: F7 D3 D1 r% Z: ]6 ?
' M6 |; x8 K3 l$ l7 [* v C
* G3 C2 n. j) c5 V- t/ s$ Y
4 [: e/ ` y: l; P1 l$ h
制作方法: 主料:鸡胸肉 辅料:茭白、豌豆、彩椒、鸡蛋清 调料:盐、胡椒粉、料酒、鸡精、酱油、糖 烹制方法: 1、将鸡胸肉切成小粒,加盐、胡椒粉、料酒、蛋清拌匀腌制5分钟,茭白切片备用; 2、坐锅点火倒油,将鸡肉炒熟取出,再加少许油,下豌豆、茭白翻炒一会,加盐、白糖调味,放入鸡肉、彩椒粒,加酱油炒匀即可。 特点:色彩鲜艳,营养丰富。 / g0 c' m! J3 a0 n) i, j! e6 a
|