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[湯類] 枸杞燕窝[8P]

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發表於 2015-12-11 03:14:15 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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工艺:炖4 D6 k& Z* {. X! I5 F3 \1 Q
难度:初级入门
8 W9 l% m9 Y* C) X5 ^& w7 I3 I人数:1人份6 U8 }4 d; w& w& I
口味:其它口味
6 m2 b+ \; {9 O8 l  b/ G准备时间:10分钟
% k; A8 [6 t% K! G烹饪时间:<30分钟
% w' s! h: |$ E# a: d( r“养生清炖,原汁原味,爱美食,爱生活。”, X4 d) D" p$ F, U! k2 {$ g
主料:燕窝7克枸杞子6粒
+ j) X5 B' x; ]/ ^& [辅料:冰糖适量8 X4 l% R% D2 W
枸杞燕窝的做法9 ?' y% n' h( ^( I5 a# A
1. 取一盏干燕窝6克到8克
' v6 `; Z8 x' M8 f$ v( O: z* G7 W3 h
: ~- K/ g4 _7 e" [2 R2. 此步骤用料燕窝.7g' y! J* [" k5 L- {
清水泡一盏干燕窝.泡5到6个小时: H& L( N( ~2 e

9 d) F3 l$ s/ f+ l$ F- w0 x3. 隔水炖25到30分钟) o% y  q, n  ]4 G- Y) D

# J9 U: x+ F' }9 ?* Q/ f4. 一般放6到8颗或者多点枸杞8 x. g6 k' d" z% H

6 [" a- k/ {& C  I4 C- d5. ! ~6 @/ f) C; e# E# Z
+ J6 ?5 e; l; E5 I  K# p' u
6. 可以当天吃完.也可以放玻璃小瓶冰箱保鲜.隔天早上空腹早餐....一样美味.不建议放太久. 一盏干燕窝可以分两次
4 H* R  U1 y1 i1 r6 ~! r, m0 R! g( z0 i8 p2 O

% b& s" w6 F. l8 O+ Q. l# N0 c1 J9 B; p* z) p) d" r& ^, Y
烹饪技巧+ w/ P& Y- I3 v. a
一匙燕窝,万千宠爱。自己动手,总比别人给予的来的更踏实。如果有小伙伴像我一样经常电脑手机不离,可以多炖枸杞燕窝,非常不错的选择,常吃美容养颜,清肝明目,润燥清肺。
; V& \- D4 O; p2 B
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