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[湯類] 豆漿版紅蘿蔔濃湯

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發表於 2016-8-7 15:13:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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9 w/ |# W1 G0 F' O* S9 m( t預備食材% a3 D  h  s! n9 H% t
中型紅蘿蔔   1根9 z" j1 ?6 C1 R" w+ I
洋蔥   1/2個
8 m# D; [3 W6 N' j5 H7 q豆漿   250ml
, l$ ~* x" `4 e) i3 E昆布高湯   150ml
' F+ i- Z) k3 b8 c" i8 g- e乾燥奧勒岡   1/4t
* e, ]9 R* g  ]3 c: J現磨黑胡椒   適量
# A- r. W% U  I: M海鹽   適量
3 A8 t  t5 R' A+ ?Pizza cheese   1/2T (全素可省略)
, q# j" l1 G3 D) N+ P+ N+ A% }4 Q- I; t! O/ l9 b( E5 |, @" G" O$ Q% L
5 Z6 \, E0 Z  a# S! }
6 I. q, d3 J6 ~% h% Q( G

% W5 n; N4 |% G3 ^9 [步驟說明
" o  i( F1 X7 Y' j! ]# K$ l- l
01 紅蘿蔔洗淨去皮刨絲;洋蔥切成小丁狀備用  * p  U5 {4 `6 ?+ v# m1 j1 x
02 取一張烘焙紙,將Pizza cheese平鋪於上,送入烤箱以150度C烤約15-20mins至金黃色# h: X' L! {; i, B
03 熱鍋後加入些許橄欖油後,先將洋蔥丁炒至半透明散出香氣後,再將紅蘿蔔斯加入炒軟  
$ @0 \" j9 B4 G* M$ _" N04 加入高湯先中火煮滾後轉小火再加入150ml豆漿煮滾,加入奧勒岡葉與鹽調味,以手持攪拌棒攪勻,再以濾網過濾,再放回原鍋加入剩餘的豆漿煮滾後即可裝碗  ' A& e$ J  i! z6 r: O% F
05 將烤至金黃色的cheese剝成2-3片,裝置於碗中,並撒上些許黑胡椒提味  
* z- L1 o. w" z( G" D8 C4 d

. N5 b9 R$ N6 S5 [5 W0 S) j5 N6 h1 R; i* y' }$ E2 m$ i6 E
訣竅提示
$ C$ A3 O4 |7 z8 ]
非食素者,可將豆漿改為牛奶

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